Eh bien, je peux changer de carrière. On peut tous oublier les leçons de bonne alimentation et d’activité physique. Des chercheurs ont développé un vaccin anti-obésité! Les résultats des recherches sur l’agent pharmacologique qui affecte le métabolisme de l’hormone ghréline (une hormone qui aide à contrôler l’équilibre énergétique du corps) ont été publiés en 2006 par l’institut de recherche Scripps (voir l’article original). L’étude de l’institut Scripps démontrait qu’un agent pharmaceutique qui modifia le métabolisme de la ghréline chez les rats, menait à un ralentissement du gain de poids et une réduction du stockage des graisses.
Cette découverte pharmacologique sera probablement testée sur des sujets humains et, si adoptée, deviendra la prochaine « pilule miracle » – ce ne sera pas la première fois que nous voyons une « pilule miracle » pour la perte de poids. Des centaines sinon les milliers de telles approches « miracles » ont vu le jour au fil des années – sans véritable succès à long terme. Nous devons nous questionner sur l’échec de tant de stratégies qui semblent logiques et bien intentionnées (sans parler des approches et diètes qui sont purement frauduleuses).
Dans un article paru dans le Journal International de l’Obésité en 2006, S. W. Keith et son équipe ont cherché à mieux comprendre les raisons de l’augmentation d’embonpoint dans la population. Ils ont décelé dix aspects contribuant à l’augmentation de l’obésité tels que le manque de sommeil, l’augmentation de perturbateurs endocriniens dans l’environnement et le fait d’arrêter de fumer, en plus des deux aspects majeurs généralement reconnus que sont la prédominance d’aliments transformés et sucrés et la réduction de l’activité physique. Cette recherche a permis d’illustrer le fait que le gain et la perte de poids ne sont pas liés qu’à de simples et uniques facteurs.
Étant donné que divers facteurs affectent notre bien-être physique et notre composition corporelle, un changement nécessite une approche holistique et individualisée. Lorsque vous voulez créer un changement durable, une diète ou une pilule ne fera pas l’affaire. Il faut apprendre de ceux qui ont mené la route avec succès. De même que les programmes d’apprentissage enseignent de manière plus efficace que la lecture d’un livre théorique, apprendre de quelqu’un qui a fait ses preuves et la meilleure manière de procéder. Une étude menée en 2007et paru dans le journal médicinal de la Nouvelle-Angleterre, démontrait comment l’obésité pourrait être un phénomène social fut largement rapporté dans le monde des médias. Bien que cette étude démontra à un certain point comment l’obésité pouvait se « transmettre » par les liens sociaux, elle mit en relief comment une association sociale avec des gens actifs ou plus « en forme » pouvait aussi avoir un influence dans cette même direction. Tel est le pouvoir de partager la route avec un guide expérimenté. Si vous passez plus de temps avec des gens qui mangent bien, qui sont actif et qui apprécient leur vie – vous augmentez vos chances de bien manger, de devenir plus actifs et de vous aussi apprécier plus votre vie.
Ou bien, vous pouvez toujours essayer un remède miracle… J’en entends beaucoup de bien.
(un gros merci au Dr Yoni Freedhoff auteur de l’excellent blogue Weighty Matters blog pour l’inspiration pour ce blogue.
